中式快餐在中国餐饮市场上非常受欢迎，但是它也存在一些缺点。下面我们将详细介绍一下。

1. 热量高

中式快餐的热量通常较高，因为它们通常包含大量的油、盐和糖。这些成分不仅会增加食品的口感，还会增加其热量。如果人们经常食用高热量的中式快餐，就容易导致肥胖等健康问题。

1. 油脂过多

由于中式快餐通常是炸或烤制而成，因此它们中的油脂含量相对较高。这对人们的身体健康不利，特别是对于那些有高胆固醇或心血管疾病的人来说更加危险。

1. 添加剂多

为了提高口感和保质期，中式快餐中常常添加各种添加剂，如防腐剂、增稠剂、调味剂等等。这些添加剂可能会对人体健康产生负面影响，尤其是对于那些敏感的人来说更加危险。

1. 营养不均衡

虽然中式快餐的味道很好，但它们的营养价值相对较低。这是因为它们通常只包含少量的蛋白质、蔬菜和水果，而过多的脂肪和糖分则会使它们的营养价值降低。由于中式快餐的制作方式和食材选择，它们可能缺乏某些必需的营养素，如维生素D、铁、钙等等。

1. 不健康的饮食习惯

经常食用高热量、高油脂、高糖分的中式快餐会导致人们养成不健康的饮食习惯。这种习惯可能会导致肥胖、高血压、糖尿病等健康问题，并对人们的寿命产生负面影响。

虽然中式快餐在方便性和美味性方面具有很大的优势，但它们也存在一些缺点。为了保持健康，人们应该尽量减少食用高热量、高油脂、高糖分的中式快餐，并注意控制食量和摄入的热量。同时，人们也可以选择更健康的饮食方式，如多吃蔬菜水果、少吃肉类和加工食品等等。